
C’est quoi ?
La sophrologie est une méthode qui permet le développement de la conscience grâce à l’ harmonisation des différents systèmes du corps humain. Les techniques sont essentiellement basées sur la respiration, la visualisation positive et des mouvements spécifiques.
Le champ d’intervention est large et permet une prise en charge globale de la personne :

Troubles
du sommeil

Gestion du stress et des émotions

La gestion de la douleur

La confiance
en soi

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